الوحدة والأخوة
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 مهارات المسير في الكشفية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فوج الوحدة
Admin
avatar

المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 11/03/2013
العمر : 26

مُساهمةموضوع: مهارات المسير في الكشفية   الإثنين مارس 11, 2013 2:17 pm

مهارات المسير في الكشفية
ان مهارات المسير تتطلب تدريباً كافياً قبل القيام برحلات سيراً على الأقدام لمسافات طويلة ولذلك كان من الخطأ أن يحاول أي شخص القيام بمهارات المسير الطويل دون أن يكون قد مارسه سابقاً.
قد يكون لدينا المعلومات النظرية الواسعة عن المسير ولكن مهما بلغت هذه المعلومات من الكثرة والكفاية فلن تصل الى مستوى الخبرة التي تحصل عليها في قيامك برحلة واحدة أو مسير طويل.
وهناك أمور يجب مراعاتها للتدريب على مهارات السير وهي:
1. استخدام التدريب المندرج لمهارات المسير وهي :
أ‌- المسافة وتزداد المسافة بعد كل تدريب وهكذا.
ب‌- التوقيت ويزداد التوقيت والمدة من رحلة الى أخرى.
ت‌- طبيعة المناطق التي ستطبق بها مهارات المسير ويجري تغيير المناطق في كل تدريب حتى يتعود المتدرب
على طبيعة البيئة في مجالات مختلفة.
2. عدم المسير كثيراً في أول الأمر وعدم اجهاد المتدرب بالعمل المتواصل خلال الرحلات ومهارات المسير.
3. عدم الذهاب الى مناطق يعرفها المتدرب بل نحاول أن ندربه على المسير في أماكن جديدة لأن الأماكن الجديدة هي حافز للرحلات ومهارات المسير.
4. تدريب المتدرب على نواحي النشاطات المختلفة للياقة البدنية والتركيز على عناصر اللياقة البدنية المتمثلة في الجلد وقوة الاحتمال والمرونة والقوة من خلال التدريب المندرج وفق جدول زمني يضعه المشرف قبل القيام بالرحلات والمسير الطويل.

مهارة التخطيط للمسير الطويل
يجب أن يكتشف الشاب مهارات وخبرات التخطيط للرحلات والمسير الطويل من مشرفه وأن يتم التركيز على النواحي العملية لذلك وتشمل مهارات التخطيط للمسير التالي:
1. تحديد الفترة والزمن المناسب للمسير ( بداية المسير ونهايته).
2. المشاركون في المسير وامكانياتهم العملية والجسمية والمعرفية للمسير.
3. المعدات التي يتطلبها المسير والرحلات وتشمل:
1) المعدات الفنية للرحلة ( الخارطة, البوصلة, المنقلة, المساطر, الأقلام)
2) المعدات الشخصية وتشمل حقيبة الظهر .
3) التصاريح اللازمة للرحلة ( الموافقات).
4) أدوات اسعافات أولية ويركز فيها على علاج السماط.
5) ملابس احتياطية ( كالجوارب والغيارات الداخلية).
6) جهاز راديو.
7) جهاز لاسلكي ان كان المشتركون قد تدربوا عليه سابقاً.
Cool فراش النوم ( Sleeping Bag ).
9) الطعام والمياة:
 كمية الطعام الكافية لزمن ووقت الرحلة وتوزيعها على عدد الوجبات.
 كمية المياة اللازمة للرحلة ومناطق التزويد الموجودة على الطريق.
 اختيار النوعيات المعينة من الطعام والتي لا تتلف بسرعة.
10) خيمة المبيت:
يفضل أن تكون صغيرة خفيفة الوزن وأعمدتها عبارة عن قطع يمكن تجميعها بسهولة ومصنوعة من مادة عازلة غير قابلة لاشتعال بسرعة.
ان مهارات التخطيط للرحلات تتطلب منك أن تتفقد جميع الأدوات قبل الذهاب في الرحلة أو البداية في المسير ويفضل أن تكتب قائمة باحتياجاتك وأدواتك لتعود اليها خلال التحضير وبعده وعند العودة من المسير.
القيام بالمسير:
1. عندما يتسلم الشاب أو الفتى التعليمات للقيام بالمسير عليه أن يقرأها بعناية فائقة ويحدد خط سيره ووجهته على الخريطة التي لديه بمنتهى الدقة.
2. عدم المسير بسرعة فائقة تسبب الاجهاد المبكر ويشترط أن يكون المسير بسرعة متوسطة والمحافظة على نفس السرعة.
3. استرح كلما شعرت بأنك بحاجة الى الراحة.
4. اعتمد على نفسك ولا تسأل أحداً في الطريق الا عند الضرورة.
5. المطلوب اعداد طعامك بنفسك.
6. حاول أن تكون في المكان المخصص لمبيتك قبل غروب الشمس أو في الوقت المحدد لك .
7. أحسن أختيار الموقع الذي ستقيم فيه خيمتك ولا تقل لنفسك انها ليلة واحدة أقضيها كيفما كان الأمر ان الشاب المتدرب الواثق بنفسه يعرف كيف يجعل معسكره مريحاً ممتعاً ويستطيع التغلب على كل صعب يقابله.
8. نم مبكرأ على قدر استطاعتك واستيقظ في الصباح الباكر.
9. عند مغادرتك لمكان معسكرك لا تترك أثراً لمبيتك واحرق ما يمكن حرقه من البقايا وأودع كل ما لا تحتاج اليه في باطن الأرض, وأردم الحفر وأماكن الأوتاد ولا تترك الا شيئين اولهما النظافة العامة وثانيهما الشكر لصاحب المكان الذي أقمت فيه.
10.عند عودتك من الرحلة احتفظ بنفس المظهر والقوة اللتين كنت تبدو بهما قبل قيامك بها وأن تكون معداتك هي الأخرى مرتبة منظمة وفي نفس الحالة التي أخذتها بها.

الملابس المناسبة للمسير وكيفية المعالجة:
1. الملابس الداخلية القطنية.
2. الجوارب الصوفية أو القطنية.
3. اذا شعرت بعد خروجك للمسير بوقت قليل بأن العرق أخذ يظهر فعليك تخفيف الملابس خاصة اذا كنت ترتدي ملابس سميكة بسبب اقامتك في المخيم وشعرت بالبرودة ليلاً وصباحاً وتجنب باستمرار تبليل ملابسك بالعرق.
4. عند الاستراحة عليك معالجة الملابس وحقيبة الظهر باستمرار وترتيب كل شيء في مكانه الصحيح.
5. أختر الحذاء المناسب للمسير من حيث أرضيته ومناسبته لمسافة الرحلة.
خطوة المسير وطبيعة السير:
1. يشترط أن تكون خطوة المسير عادية وطبيعة الأرض سهلة وقصيرة في الأرض المنحدرة والمرتفعة.
2. المحافظة على سرعة المسير والخطوة.
3. يكون المسير في الأراضي المرتفعة بشكل ملتوي (زقزاق) ويشترط عدم المسير على مقدمة القدم لأن ذلك يؤدي الى تعب القدم والمفاصل.
4. في حالة المسير على المنحدر يشترط أن يميل الى الخلف وفي حالة المسير على المرتفع يميل الجسم الى الأمام وفي حالة المسير على أرض مستوية فيكون المسير طبيعياً.
5. عليك أن تعرف طول خطوتك لتستفيد منها في القياسات وتقدير المسافات.

برنامج المسير:
1. يشترط أن يكون برنامج المسير مقسماً لمراحل.
2. يشترط أن تكون فترة وزمن المسير مقسماً أيضاً وفق المراحل المحددة للرحلة.
3. يجب أن يتضمن برنامج المسير فترات الاستراحة خاصة عند المناطق الطبيعية الجميلة وفترات اعداد وطهو الطعام.
4. أن يتضمن برنامج المسير طول الرحلة وطبيعة المناطق التي تمر بها الرحلة وكيفية توزيع الجهد على مناطق ومراحل الرحلة.
5. معالم الطريق في المسير ( يتضمنها برنامج الرحلة ولكن في تقرير الرحلة).
 أنواع الطرق
 السكك الحديدية ان وجدت
 الأقنية الكبيرة والصغيرة
 الأنهار
 الأنفاق
 الحدود
 موارد المياة النقية الصالحة للشرب
 نقاط المرور وحسب المراحل
 أنواع السحب والرياح خلال المسير
الأنشطة التي تمارس خلال مهارات المسير:
1.دراسة البيئة
 المنتجات الزراعية
 المعالم التاريخية
 الصناعات والحرف اليدوية
 المصانع
2.المعالم التاريخية
3. دراسة البيئة: (الاشجار والنباتات الغريبة والمألوفة والنادرة), (الحيوانات ونقل أثرها ان وجد, الطيور خاصة المهاجر منها والفراش والحشرات والزواحف).
4.حالة الجو خلال الرحلة: ( السحب, الرياح واتجاهاتها, درجات الحرارة).
5. معرفة قواعد وعلامات المرور ومدلولاتها, وأهم قواعد المرور والمسير هي:
 أن تسير على جانب الطريق وليس في وسطه.
 أن تنظر أمامك ولا تلتفت الى الخلف أو تقرأ وأنت سائر أو تشغل نفسك بشيء آخر حتى لا تصطدم بشيء.
 اذا كنت تسير في منحدر أو مرتفع فلا تجعل مسيرك يحدث تساقط الحجارة والصخور وركز قدمك قبل أن تنقل قدمك الأخرى.
 لاحظ علامات المرور خلال المسير واعرف مدلولاتها.

علامات المرور ومدلولاتها: يمكن التعرف عليها من خلال لوحة صادرة عن ادراة الترخيص والمرور في مديرية الأمن العام.
6. اقتفاء الأثر:
قد يلاحظ الشاب خلال مسيرة أثراً لانسان أو حيوان أو زواحف فعليه أن يتعرف عليه والأمر يحتاج لحفظ الأثر وتثبيته عند افتقاده. لهذا على الشاب أن يتدرب على أثار الانسان والحيوانات لانه من خلال الأثر يستطيع أن يتعرف على البيئة وموجوداتها.
7. تقدير المسافات والارتفاعات: تقدير المسافات بالنظر وفق الحقائق التالية ويمكن الاستفادة منها خلال المسير:
 يمكن رؤية الوجه وتقاطيعه على بعد 45 متر.
 تظهر عينا الشخص كنقطتين على مسافة 90 متر.
 يمكن تمييز أجزاء الملابس على مسافة 180 متر.
 يمكن رؤية الوجه على مسافة 270 متر.
 يمكن رؤية حركات القدمين والرجلين على مسافة 360 متر.
 يمكن تمييز لون الملابس على مسافة 450 متر.
أما تقدير الارتفاعات فله ثلاث طرق ( طريقة الشمس المشرقة, العصا العادية, العصا الرفيعة).
المقاييس الشخصية: وتستخدم في مقاييس بعض الأشياء ويمكن الاستفادة منها خلال الرحلات والمسير .
المقاييس المعروفة للشخص العادي: عرض الابهام 2.5 سم, طول الفتر 20 سم, طول الشبر 23 سم, المسافة بين الرفق والمعصم وهذا أيضاً يعطيك طول القدم 25 سم, طول الخطوة 75 سم, طول الذراع 43 سم, طول الباع ويساوي طول الشخص نفسه, النبض 75 مرة في الدقيقة في المشي السريع.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fawj-elwihda.forumalgerie.net
 
مهارات المسير في الكشفية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فوج الوحدة -سيدي غيلاس :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول-
انتقل الى: